いつもhaletayogaをご利用いただき、誠にありがとうございます。




寒い冬がいつのまにか終わりまた春が来て桜の季節…早いですね。 haletayogaももうすぐ3年目に突入です。




いつも通い続けてくださる皆様のおかげで私もさらにヨガの指導に情熱がわき、楽しくあっという間に3年目を迎えることができます。常連のみなさんも、ハレタカードのスタンプもだいぶたまり、先日、初の60個達成者がでました。おめでとうございます‼︎




ヨガを続けていると、意識の変化にも気づくかと思います。ヨガは自分と向き合い集中力を高める訓練です。カラダの使い方を理解し、続ける事で徐々に自由にコントロールできるカラダに変化していきます。まず大事なことは、ポーズができるできないは気にしない、年齢も気にしない、人と比べないこと。意識を集中させてチャレンジすることが大事です。自分のペースでベストなところでキープする、楽しむ、そして呼吸を味わっていきましょう。そして、何か良い気づきが得られたら、日々の生活にも生かしてみましょう。




haLetayoga では、怪我なく安全で効果のあるヨガを提供することがモットーです。




ヨガの母校からお声がかかり、この春からインストラクター育成にも携わることになりました。また成長できるチャンスだと受け止めて頑張りたいと思います。いくつになってもチャレンジ精神をもって活き活きと前向きでいられるのは、やはりヨガのおかげだと思ってます。これからも、更にヨガの素晴らしさを伝えていきます☆




haletayoga 岡村