新年明けましておめでとうございます!

いよいよ新しい年がはじまりました。

昨年は、haletayogaに継続的に通う方が徐々に増え、年齢性別関係なく体力や柔軟性がついてきている姿がみられて大変嬉しく思うことばかりでした。私自身もやってきたことが間違っていなかったと再確認できた年でもあります。

ヨガの目的は人それぞれです。ヨガを通じて何か一つでも気づきや変化があったならば、ヨガが深まってきた証です。

私も皆さんと同じくヨガマットに立ちます。私も常に成長の途中です。

人と比べたりする必要は無いし、人よりポーズができたところで健康になれるわけではない。ヨガを通じて自己観察をしながら日々変化する心とカラダにまずは自分自身が気づくこと。成長を待ちながら自分を受け入れてあげる。大人になると出来る事しかしなくなるけれど、まずはトライする気持ちを持つことが大事!積み重ねていつか出来るようになった時に新しい世界がみえてくる。知らない自分がまだまだいる事に気づく。そして、ヨガで学んだことを日々の生活にも活かしてみる…..

あせらずマイペースに、それぞれのヨガを楽しんでいきましょう。

本年もどうぞ宜しくお願い致します^_^

haLetaYoga 岡村