HALETA

川口駅東口徒歩3分・少人数制ヨガスタジオ

ニュークラス追加

11月からの毎週日曜日のレッスンが変更になり新しいクラスがはじまります。

*毎週日曜日 10:00〜11:15 担当 Momi

ハタヨガ初級→ハタフロー初級(11/24スタート)

*毎週日曜日 11:35〜12:50 担当 Momi

ハタヨガベーシック→フリースタイルヨガ

○ハタフロー初級

ハタフロー(初級)のクラスでは、穏やかな呼吸に乗せ、太陽礼拝を中心に様々なポーズを流れるように動いていきます。一連の動きを呼吸と動作に意識を向けることにフォーカスします。難しいポーズ等はないので、初めての方でも安心してご参加いただけるレッスンです。

○フリースタイルヨガ

クリエイティブで知識豊富なMomi講師がその日のテーマによってフォーカスする部分を変え、毎回バリエーション豊富なレッスンが受けられます。ハタヨガを基礎にしながら、呼吸、肩こり解消、骨盤矯正、自立神経調整、季節に合わせたヨガ、その他….,などなど効かせる部位にフォーカスし、意識をむける事でしっかり基礎から学べます。よくある身体のお悩みに応じてクラスを構成。
毎回飽きず新しい発見があるクラスです。難しいポーズは無く初心者でも気軽に参加可能です。

ぜひお楽しみ!