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TTC RYT200
レッスン
01. ヨガとは何か
02. パンチャコーシャ
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03. アーユルヴェーダ
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04. 瞑想哲学
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05. マントラ
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06.マインドフルネス
マインドフルネスとは何か?瞑想を深めるために必要なテクニック…