HALETA yogaでは、様々なヨガの流派の基本である「ハタヨガ」を中心にクラスを開催しています。

HATHA（ハタ）をサンスクリット語で直訳すると太陽と月という意味があります。相対する二つのものを結び調和やバランスを取ることを原則としたヨガです。
ヨガは、約4500年前にインドで生まれ、海を超えて日本へと伝えられてきました。
HALETA yogaでは、伝統を大切にしながら、現代人の身体の癖や骨格に合わせた解剖学観点からレッスンを開催しています。
個々の可能性を引き出しチャレンジできるよう講師が一人一人に目が行き届く少人数制を徹底し、安全かつ質の高いレッスンをお約束します。