studio HALETA

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Labu

Labu 
studio HALETA代表
兼リードインストラクター

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毎日のあわただしい生活の中にこそ、自分と向き合う時間が必要です。

リラックスする習慣、心や身体が健康であってこそ私たちは喜びや幸福感を感じることができます。

ヨガや瞑想とは、呼吸法やアーサナ(ポーズ)を通じて、そのままの自分に寄りそって、受け入れ、味わい、楽しむ時間。

自分自信に気づきと調和をはかっていくツールです。

そして、人の本来の姿である、豊かさ、自由、愛そのもの、そのことを思い出すプロセスが「ヨガ」なのです。

「人生そのもの」と同じようにあなたにとって必要な体験をさせてくれます。

自らを育み、成長を待ち、自らを創造する。そんな環境を提供、お手伝いしたいと思っております。

当レッスンでは、理論的な背景に基づき、ケガのないよう解剖学要素も織り交ぜながらレッスンをすすめていきます。

プロフィール
肉体的な不調を感じ改善のためヨガを始める。

続けていくうちに心の変化にも気づき、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了されて、ヨガ国際資格を取得。その後、ピラティス資格も取得。

取得後も指導者の学びを幅広く探求し、実践と指導を積み重ねている。都内スタジオにて、インストラクター育成講師としても携わる。

趣味:ギター、ウクレレ、ハイキング、映画鑑賞

特技 :

資格

・全米ヨガアライアンスE-RYT200,RYT500,
・陰ヨガTT修了
・ヴィンヤサヨガTT修了
・アシュタンガヨガTT修了
・シニアヨガTT修了
・マタニティヨガRPYT85修了
・ホイールヨガTT修了
・PHIピラティス(MAT1,2・Props)修了
・FRピラティス(advance)修了
・ヨガFRP修了
・ヨガ解剖学TT修了
・予防運動研究会認定予防運動アドバイザー

担当レッスン

*マインドフルネスフローヨガ :木曜20:00〜

*マタニティヨガ :木曜12:00〜

*FRピラティス :水曜10:00〜 土曜9:20〜

*ヴィンヤサフロー :水曜20:00〜

*ベーシックフロー :土曜11:30〜

*姿勢改善ヨガ :木曜10:00〜

*パーソナルレッスン担当