HALETAのコンセプトは健康に快適に過ごせる体づくりです。
ヨガとピラティスというツールを使って、毎日を快適に過ごせるカラダづくり、さらに将来にもつながるように、予防として生涯寝たきりにならず、自分の脚で歩ける身体づくりをしていきます。カラダが元気なら心も元気になります。

ヨガで足りない部分をピラティスで、ピラティスで足りない部分をヨガでカバーします。

豊富にあるクラスからお選びいただき、色んなレッスンをぜひ受講してください。

コロナ禍にもかかわらず、
生徒さんの継続率が高いのでとても嬉しく思います。スタジオの感染対策を怠らずにしながら、さらに学びを深めて皆様にアウトプットしていきます。
スタジオ自体があまり広くないので、ある程度、定員に達したら入会を締め切る予定です。

去年からレッスンに取り入れたFRP。自分自身の変化として、歩き方が快適になってきたのにふと気付きました。もも裏の感覚が入るようになったこと、足裏の土踏まずが前より上がり、歩く時に床を蹴り、腕を自然に大きくふれるようになりました。
快適に歩けるようになるといつまでも歩き続けたくなるくらい、疲れにくくなります。そして意識しなくても、お腹を引き上げて使っている感覚ができてきます。
カラダの変化に気づくとモチベーションにもなりますし、体を動かすことがさらに楽しくなります。

姿勢が綺麗なだけで活き活きしてみえて、5歳、10歳若く見えてしまうから不思議です。

ご自身のメンテナンスを続けながら、何か気づいた変化などをぜひ私たちに聞かせください(^^)私たちのモチベーションにもなります。