HALETA

川口駅東口徒歩3分・少人数制ヨガスタジオ

HALETAヨガのこと

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11月

11月に入りました。 今年もあっという間に残り2ヶ月です。 今朝の窓の景色。 毎日違う景色にみえます。朝陽が登る瞬間ってあっという間で、それをみているとなんだか一瞬一瞬が愛おしく感じます。 連休中は二日間、びっちりとお勉強会に行ってきました...

陰ヨガ〜秋の養生〜

秋は収斂の季節、縮んでいくエネルギー。 春に芽吹き、夏に花が開き、秋に実をつけて、冬に枯れつつ、次の春に芽吹いてくように・・・ 肺は気と言うエネルギーと水分を全身に巡らせています。秋になると、その方向性を体の表面へ向かってでなく、体の奥深い...

クラスの選択について

参加されるクラスについて。 川口市HALETAヨガスタジオでは、皆さんがご自身のレベルに合わせてクラスを選択出来るようバランスよく組み合わせています。 初心者の方は、まずはハタヨガ初級やベーシック、または陰ヨガがオススメです。 または、ヨガ...