レッスンでは柔軟性と安定性の獲得を目指しています。

カラダが知っているしなやかな自然な動き。
しなやかさの中にも強さが必要。
強さの中にもしなやかさが必要。

ただカラダが柔らかいだけでは不安定、ただ強いだけでは柔軟性に欠け、カラダを自由に動かすことが困難です。

カラダのメカニズムを理解すると
全ては連鎖していると言う事がわかります。
カラダの使い方を覚えると
安定・安全・自由に繋がります。

studio HALETAでは生徒さんにも骨模型など使って見せ、カラダの構造を理解していただき、レッスンで体感していただいています。思っていた以上に、もっと自由にカラダがのびのび動かせるということを体感していきましょう(^^)

川口でヨガ、川口でピラティスならぜひ HALETAへ。少人数予約制でアットホームにレッスンを開催しています。初心者、男性も大歓迎、マタニティのクラスもあります。