全くの初心者から始めた20代から60代。
週一ペースでも、
経験や年齢は関係なく継続した方から結果はでます。

FRPは104のエクササイズがあります。ファンクショナルな動きで他のピラティスにはない、バランスや足部まで鍛えます。様々の動き、エクササイズで全身を使うので、続けることで体幹やバランス力が身につき、体力や体の機能全体が向上します。

「体力がつき体が楽になりました」
「土踏まずを意識できるようになりました」
「肋間神経痛がなくなりました」
「骨密度が正常に戻りました」

などなど色んな報告が聴けて大変嬉しく思います(^^)

少人数制で生徒さんとの距離が近いので、インストラクターの私達も生徒さんの変化や成長に気づけてとてもやりがいを感じています。引き続き、レッスンを受ける生徒さんの貴重な時間、ご自身と向き合う時間を全力でサポートさせていただきます。