今日は、お勧めハーブティーの紹介。

ヨガの勉強会の時に講師にお勧めされたハーブティー。しまのだいちさんの”ゴツゴラ”。

歳のせいか、もともとなのか？笑
最近記憶力が低下してるので、試しに買ってみました。

ゴツゴラはインドでは「ブラフミ」などの名で知られているそうで、日本ではツボクサともいいます。
ブラフミとは、「ブラフマン（神）の知恵をもたらす」という意味があり、ブラフマンとは”宇宙の原理を支配する根源”。

中国でも霊性の高い植物として
「奇跡の不老不死薬」のひとつにもなっているそうです。

WHO（世界保健機構）が「21世紀の驚異的薬草」
として重要な薬草リストに加えたことから、世界中の注目をあびています。とても貴重。

神経系や脳を活性化する強壮剤として使われていて、
思考が明晰になり記憶力が高まることから高齢者にもおすすめ。

そのほか、血行を促して冷えや肩こりを改善する効果があり、リラックス効果もあるので、精神的な疲れを和らげる時に飲むのもおすすめです。ヨガでは瞑想を高めるためにも効果的。

さわやかな草原のような香り！

＊ゴツコラの効果・効能
強壮・血行促進・解熱・免疫賦活・洗浄
苦味消化促進・緩下・鎮静・創傷治癒

神経系や脳を活性化
記憶力・集中力、認知力をあげる
リラックス
皮膚の深部を回復
精神力をやしなう
肝臓の機能を高める
冷えや肩こりの改善

＊飲用の注意
妊娠中の使用は控えましょう

まだハーブティーしか飲んだことありませんが、タブレットもあるそうなので気になってます。調べてみたら、これがなかなか口コミ高い！

まずは続けることが大事ですね(^^)