studio HALETA

studio HALETA 川口駅東口徒歩3分・少人数制ヨガ・ピラティス

陰ヨガ〜秋の養生〜

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約 2 分

秋は収斂の季節、縮んでいくエネルギー。

春に芽吹き、夏に花が開き、秋に実をつけて、冬に枯れつつ、次の春に芽吹いてくように・・・

肺は気と言うエネルギーと水分を全身に巡らせています。秋になると、その方向性を体の表面へ向かってでなく、体の奥深い腎の方向へ収めていこうとします。

この流れが順調にいかなくなると肺に水分がたまり、乾燥と重なって咳や喘息、アレルギー性鼻炎が起こりやすくなります。また、肺は大腸につながっています。

HALETA川口ヨガスタジオでは、

陰ヨガのレッスンを開催しています。経絡にアプローチしていくヨガ、季節に合わせたメニューを提供しています。

経絡はもちろん、結合組織にも働きかけ柔軟性up、副交感神経を高めリラックス効果が得られます。普段忙しく疲れがたまっている方、瞑想スタイルのヨガを体験したい方、入門の方から経験者の方までどんな方にも対応できます!

ぜひ体感してみてください^_^

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