まもなく今年も終わりを迎えます。

今年はヨガスタジオをオープンすることが出来て、やりたかった事をカタチにできた事、大変嬉しく思います。

そして、ここHALETA川口ヨガスタジオをみつけてくれた皆様との出会い、縁に感謝しています。

初めは、カラダが硬くて不安な気持ちでレッスンに参加された方も多くいらっしゃると思います。だんだんと続けていくうちに、不調が改善されたり、肩こりが解消されたり、無意識に入っていたカラダの緊張がとけてリラックスできたり、ヨガの後の心の静けさや何かしらの変化を感じていると思います。
通われている皆様がヨガを楽しんでいただけていれば嬉しく思います。

カラダの不調や痛みは
焦って取り除くのではなく
向き合って
根本的な原因に気づくこと
理解すること
良くしていくために行動すること。

そのためには自分自信を観察する時間をもつこと。
そのためにヨガがあり、
外に向けがちに意識を
自分に向け自己認識する事が大事です。

不良姿勢が原因で過緊張になり筋肉疲労をおこし、肩こりや腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃいます。普段の毎日の姿勢に気づき、思い出した時は意識を入れて正しい姿勢に戻す事、合間にストレッチをする、カラダを休める、労る、などなどできる事は沢山あります。

皆様が少しでも快適な日常を過ごせるように、ヨガを通じて力になれたらと思います。

2019年、大変お世話になりました(^^)
良いお年をお過ごしください。

2019.12.30

HALETAヨガスタジオ代表　岡村