いよいよ寒さが本格化してきます。

スタジオはすこし足元が冷えるかもしれないので、レッグウォーマーなどを活用し、足首周りにある子宮のツボを冷やさないようにしてくださいね。こちらはユニクロのもの↑

そして、冬場に足裏が乾燥しがちな方！アーユルベーダ式トリートメント法で、太白ごま油がオススメ！体への浸透が良く、年齢を重ねていくごとに乾燥してくるお肌に効果大です。太白ごま油を一度100度まで熱を入れたら、冷まして専用の瓶に入れ作り置きしておきます。乾燥しているところに塗るとしっとりしてきます。トリートメントがわりに頭皮や体全身に塗りしばらく置いてお風呂に入るのもよし！足裏であればそのまま靴下をはいて寝るなどすると、翌日足裏のガサガサ解消です。市販のボディークリームよりかなり効果大！ごま油は温性のものなので、寒い時期にピッタリ！体を温めてくれる作用もあります。

ぜひぜひオススメ‼︎