HALETA

studio HALETA 川口駅東口徒歩3分・少人数制ヨガ・ピラティス

ヨガ×ピラティス

471 views
約 2 分

いつもHALETA川口をご利用いただきましてありがとうございます。

このたび、
HALETAヨガスタジオから
スタジオHALETAヨガ×ピラティスに改名しました。
生徒様の骨格、不調、体の悩みなどをみてきて、ヨガの枠だけにとらわれず、ピラティスの要素も加えて、両方の良いところを取り入れて効率よくバランス良く、機能的に体を動かせていけるようにと思い、リニューアルすることにしました。

ヨガだけがしたい!方ももちろん、ヨガオンリーのクラスもご用意しております。両方やってみたい!方も、両方取り入れたレッスンがございます。詳しくは、クラスの詳細ページにて。

左右対象に筋肉を使っているつもりが実は使われていないという事があります。
それでも脳のパターンで、人は繰り返し同じ行動、動きのパターンを無意識に行なっています。 自分の感覚に入ってこないので、なぜ修正する必要があるのか理解できていません。

FRP×ヨガのレッスンでは、
その根本からを見直し修正し、歪みの原因、姿勢調整をし、運動学習をしていきます。

あえて不安定なポールの上で行う事で、自然に集中力が増し、ブレてしまう原因に直面する事で脳は修正しようと働きだし、無意識が意識的に変わっていきます。

まずは基礎から、土台をかためていきましょう。コツを知ればいくらでも応用がきき、ヨガのポーズにもいかすことができます。

実は要の筋肉をうまく使えて無かった事に気づかされます。
やってみて、はじめは出来ないことにショックも受けますが、弱い筋肉を知るきっかけにもなりますよ(^^)

自分の姿勢を見直したい方、ぜひお待ちしております!
インナーマッスルを強化することによって姿勢が調整され、不調も緩和されます。

Share / Subscribe
Facebook Likes
Tweets
Hatena Bookmarks
Pinterest
Pocket
Evernote
Feedly
Send to LINE